Istorijos

Kodėl kūdikio miegas “nenormalus”?

210102-2
Kūdikis (1-12 mėn) / Naujagimis

Kodėl kūdikio miegas “nenormalus”?

“Nenormalus” kūdikio miegas neegzistuoja. Bet egzistuoja nenormalūs lūkesčiai, klaidinančios gairės ir vaikų lyginimo lenktynės. Kaip atsirado “nenormaliai” miegantys vaikai?⁣

😮Vienas vadovėlis sako “normalu” 14-15val. miego per parą 1 mėnesį, o kitas – jau 16-20val. Nei vienas nekalba apie svyravimus. Kas tikrai normalu 1 mėnesį? 2013 tyrimai rodo, kad tiek 9 val., tiek 19 val. miego per parą. Taigi, miegas gali svyruoti net 10 val. tarp vaikų!⁣
🌙 Visi “Išmiega naktį” supranta skirtingai. Vieniems tai 5 val. be prabudimų, kitiems – 8 val. Tyrimai rodo, kad 1mėn. kūdikiai gali miegoti tiek 6 val., tiek 13 val. per naktį. Bet bendrai, iki 3 mėn. nėra labai realistiška tikėtis, kad reguliariai išmiegos ilgesnius nei 4-5 val. periodus.⁣
🤓Tik atsiradus miego aplikacijoms, pradėjome gauti išsamius ir artimus realybei duomenis apie kūdikių miegą. Iki tol duomenys rėmėsi tėvų prisiminimais ir pasakojimais. O jūs ar tiksliai galite nupasakoti vaiko miegą po bemiegės nakties? 👀⁣
🌍Šiuolaikiniai vaikai yra linkę miegoti mažiau, įtakos turi kultūriniai skirtumai, maitinimo skirtumai, kas vyksta ne miego metu (Danijoje 3 mėn. vaikai miega vidutiniškai 2 val. daugiau nei JAV dėl mažesnės stimuliacijos).⁣
🌿15-20% naujagimių gimsta su itin jautria nervine sistema ir visiškai normalu, kad šie vaikai yra genetiškai linkę miegoti trumpiau, mažiau ir daug jautriau. Mūsų Liepa viena jų.⁣
🔥20% patiria pilvo skausmus (2% dieglius), todėl normalu, kad iki 3 mėn. šie vaikai miega prasčiau.⁣
🤯Visi vaikai per 4 mėn. patiria 5 fizinius augimo šuolius ir 4 protinius raidos šuolius. Normalu, kad miegas suprastėja nuo kelių dienų iki 6 savaičių.⁣
💤Kūdikiai miega ciklais ir tarp jų prabunda. Užmiegantys be pagalbos pereina į naują ciklą beveik nepastebimai. Užmiegantys su pagalba – neretai linkę prabusti dažniau, miegoti trumpiau. Abu atvejai – normalus miegas, skiriasi tik miego įpročiai.⁣
🙈O kur dar miego regresija 4-5 mėn., miego aplinkos skirtumai, pirmieji dantys.⁣
💛Pirmiausia normalizuokime savo lūkesčius, o tik tada vaikų miegą.
🆘Profesionalią miego pagalbą teikia specialistai, ne forumai.

Daugiau vertingos informacijos apie kūdikio miegą įvairiais amžiaus tarpsniais rasite informaciniuose rinkiniuose tėvams.


Palikite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *


Ką vertingo rasite tarp istorijų?

Kas savaitę išleidžiu atviras vienos pirmąkart mamos istorijas, kuriose pasakoju apie savo motinystės patirtį, kitų mamų istorijas, savęs paieškas jau tapus mama, pasiteisinusius atradimus, organizacijos idėjas, mėnesio tikslus bei kaip sekasi jų siekti ir dar daug visko jau daugiau nei 11 metų!

Iveta, 120% autorė